3 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi
Sudah dua tahun lamanya pandemi virus corona berlangsung di Indonesia. Datangnya wabah ini membuat kesulitan melanda kehidupan masyarakatnya. Ada yang bersedih hati karena kehilangan orang tersayang. Ada pula yang justru kehilangan pekerjaan. Memang, wabah sejatinya juga merupakan salah satu bentuk bencana yang Allah Subhanahu wa Ta’ala turunkan pada hamba-Nya. Sebagai umat Muslim yang memercayai Rabb-nya, […]
Rutinitas Hidup Sehat A La Rasulullah: Rutin Berpuasa Sunnah
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam merupakan pribadi yang mulia. Wajar saja kiranya jika beliau menjadi suri tauladan bagi umat Muslim. Banyak hal yang bisa kita tiru dari sosok beliau. Selain terkenal rendah hati dan dermawan, Rasulullah juga merupakan seseorang pemerhati kesehatan. Di antara kebiasaan baiknya yang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, rutin menjalankan ibadah puasa […]
Keutamaan Mengonsumsi Makanan dengan Tangan Kosong
Salah satu aktifitas yang tentunya sangat ditunggu-tunggu oleh setiap orang adalah makan. Bagaimana tidak? Selain bertujuan untuk mengembalikan energi yang telah terkuras karena aktifitas harian, menyantap makanan juga bisa dilakukan sebagai upaya menyenangkan hati seseorang. Namun, perlu diketahui hendaknya kegiatan ini jangan sampai dilakukan secara berlebihan. Sebaliknya, agar makan dapat mendatangkan manfaat kebaikan bagi diri […]
Rutinitas Hidup Sehat A La Rasulullah: Menerapkan Posisi Tidur yang Tepat
Kehidupan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam begitu kaya akan manfaat. Di antara banyak manfaat tersebut, kebiasaan hidup sehatnya adalah poin yang cukup penting untuk kita tiru. Secara garis besar, cara beliau agar dapat tetap sehat adalah menghindari hal-hal yang haram dan berlebihan, termasuk dalam beristirahat. Dalam kesehariannya, Rasulullah sedikit tidur dan banyak memanfaatkan waktunya untuk […]
Keutamaan Makan Sebelum Lapar, Berhenti Sebelum Kenyang
Rasa lapar sejatinya tanda bahwa tubuh telah cukup membakar kalori. Hal ini juga menjadi alasan mengapa kita kembali butuh untuk mendapatkan energi. Semuanya tentu saja bertujuan untuk dapat kembali melakukan aktifitas harian. Namun, menyantap makanan hendaknya jangan sampai berlebihan. Akan lebih baik bagi kita untuk membiasakan diri melakukannya sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Bukan […]
Rutinitas Hidup Sehat A La Rasulullah: Beraktifitas Fisik
Kebiasaan – kebiasaan yang dilakukan Rasulullah shalallahu ‘alaihi wasallam dalam menjalankan kehidupan hendaknya dapat menjadi tauladan bagi kita. Di antara banyak kebiasaan baik yang dilakukan beliau, salah satu hal yang patut kita tiru adalah rutinitas hidup sehat yang dijalankannya. Hari – hari Rasulullah dipadati dengan pekerjaan dan tanggung jawab yang besar. Maka dari itu, guna […]
Keutamaan Pesan Rasulullah untuk Selalu Menutup Bejana
Pilihan langkah untuk menjaga kesehatan kini terbilang beragam. Terutama, di masa pandemi seperti sekarang ini masyarakat pun semakin sadar akan kebaikan dari hal tersebut. Selain dapat membantu imunitas tubuh kita untuk tetap prima, menjaga kesehatan juga dapat menurunkan kemungkinan kita mudah terserang penyakit. Tidak hanya itu, upaya tersebut juga nyatanya dapat menjadi penyebab bagi kita […]
Rutinitas Hidup Sehat A La Rasulullah: Menghindari Hal yang Haram
Mendapatkan tubuh yang sehat memang harus dilakukan dengan pengorbanan. Bagaimana tidak? Kita dianjurkan untuk bisa meninggalkan hal – hal tak bermanfaat yang kebanyakan hanya akan merugikan kondisi tubuh, baik secara fisik maupun mental. Di antara banyak hal terkini yang bisa dilakukan guna mencapai tujuan tersebut, rutinitas hidup sehat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam sejatinya juga […]
Ini Alasan Kita Butuh Tidur Cukup, Bukan Berlebihan
Tidur merupakan salah satu hal yang secara alami pasti dilakukan dan dibutuhkan manusia. Bukan tanpa alasan, pasalnya kegiatan ini tidak hanya dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk saja tapi juga diyakini mampu menjadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga. Tepat sekali, di antara banyak tujuan dari tidur nyatanya Allah Subhanahu wa Ta’ala secara […]
Rutinitas Hidup Sehat A La Rasulullah: Menjaga Kebersihan Tubuh dan Lingkungan
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah suri tauladan bagi umat manusia dalam segala hal termasuk kesehatan. Bangun pagi lebih awal untuk melaksanakan qiyamul lail adalah salah satu rutinitas hidup beliau. Kebiasaan ini nyatanya juga mendatangkan manfaat bagi kesehatan di mana memungkinkan kita untuk memeroleh oksigen terbaik. Tidak hanya itu, Rasulullah juga sangat menjaga pola makannya. […]