Kesehatan

3 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan di Masa Pandemi

Sudah dua tahun lamanya pandemi virus corona berlangsung di Indonesia. Datangnya wabah ini membuat kesulitan melanda kehidupan masyarakatnya. Ada yang bersedih hati karena kehilangan orang tersayang. Ada pula yang justru kehilangan pekerjaan. Memang, wabah sejatinya juga merupakan salah satu bentuk bencana yang Allah Subhanahu wa Ta’ala turunkan pada hamba-Nya.

Sebagai umat Muslim yang memercayai Rabb-nya, sepatutnya bagi kita untuk tidak perlu panik menghadapi situasi yang ada. Menjaga imunitas tubuh adalah kunci utama agar kesehatan tetap terjaga. Maka dari itu, dibutuhkan langkah-langkah yang tepat tak hanya sekedar fisik saja tapi juga batin. Hal ini tentunya dapat kita lakukan dengan memperbanyak amalan. Berikut beberapa amalan yang dianjurkan:

Sabar dan sholat

Sabar dan sholat sejatinya memang sudah dijodohkan oleh Allah untuk keduanya selalu berdampingan sebagai bekal menjalani kehidupan di dunia. Hal ini bahkan semakin utama ketika bencana datang melanda. Sabar dan sholat juga merupakan bentuk ketakwaan sekaligus upaya kita meminta pertolongan pada Allah Subhanahu wa Ta’ala. Sebagaimana dalam al-Qur’an, Allah berfirman,

Dan, orang-orang yang sabar dalam kesempitan, penderitaan dan dalam peperangan, mereka itulah orang-orang yang benar (imannya), dan mereka itulah orang-orang yang bertaqwa.” (QS. Al-Baqarah: 177)

dan dalam ayat yang lain,

Dan mintalah pertolongan dengan sabar dan shalat.” (QS. Al Baqarah [2]: 45)

Sedekah

Sedekah juga termasuk dalam salah satu langkah batin atau amalan yang mampu mendukung stamina kita tetap terjaga selama pandemi virus corona. Bagaimana tidak? Ada banya keutamaan dari perbuatan amal ini, salah satunya adalah mampu menolak sekaligus menjauhkan wabah dan bencana. Hal ini sebagaimana diriwayatkan dalam suatu hadist bahwasanya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

Sedekah dapat menolak 70 macam bencana, dan yang paling ringan adalah penyakit kusta dan sopak (vitiligo).” (HR. Imam Thabrani)

dan dalam riwayat yang lain,

Bersegeralah bersedekah, sebab bala bencana tidak pernah bisa mendahului sedekah.” (HR. Imam Baihaqi)

Tetap tenang dan berdoa

Salah satu ciri dari sifat orang mukmin sejati adalah senantiasa bersikap tenang. Bukan tanpa alasan, pasalnya ketenangan mampu membuat keteguhan iman semakin tumbuh dan sempurna. Dengan begitu, kita tidak perlu panik dalam menghadapi wabah karena telah meyakini diri terhadap kekuasaan Allah. Sebagaimana dalam al-Qur’an, Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,

Dia-lah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). Dan kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana.” (QS. Al Fath [48]: 4)

Sikap tenang ini juga hendaknya dibarengi dengan pribadi yang senantiasa memohon kemudahan pada Allah. Bukan tanpa alasan, pasalnya berdoa adalah upaya terbaik yang bisa kita lakukan untuk meminta pertolongan Allah Subhanahu wa Ta’ala agar menyudahi semua kesulitan yang dialami. Hal ini sebagaimana diriwayatkan dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwasanya Rasulullah bersabda,

Mintalah perlindungan kepada Allah dari beratnya cobaan, kesengsaraan yang hebat, takdir yang jelek, dan kegembiraan musuh atas kekalahan.” (Muttafaqun ‘alaih) [HR. Al-Bukhari, no. 6347 dan Muslim, no. 2707]

Itulah beberapa amalan yang bisa kita manfaatkan untuk meminta pertolongan Allah Subhanahu wa Ta’ala di masa pandemi ini. Semoga Allah menghadiahi kita dengan keberkahan hidup di dunia yang dapat kembali pada keadaan sedia kala. Dengan begitu, kita kembali mampu menjalankan ibadah serta mencapai pahala kebaikan bersama-sama.

Related Articles

Back to top button