Makan mungkin menjadi salah satu hobi kebanyakan di antara kita. Bagaimana tidak? Selain berfungsi untuk meningkatkan energi, makan juga dapat mengembalikan perasaan dan suasana hati yang sempat terganggu. Maka dari itu, tidak jarang seseorang memilih jenis makanan yang disukainya tatkala tengah merasa lapar atau sekedar untuk memperbaiki mood saja. Di antara banyak jenis makanan, seafood atau hidangan laut menjadi salah satu jenis makanan yang cukup digemari oleh sebagian besar orang. Bagi umat Islam, konsumsi hidangan laut bukanlah perkara yang haram.
Sebaliknya, Allah Subhanahu wa Ta’ala mempersembahkan seluruh hasil buruan laut agar dapat dikonsumsi oleh manusia dan tentunya halal. Sebagaimana diketahui dalam al-Qur’an bahwasanya Allah berfirman,
“Dihalalkan bagimu binatang buruan laut dan makanan (yang berasal) dari laut sebagai makanan yang lezat bagimu,…” (QS. Al Maidah: 96)
Melalui ayat di atas, Allah Subhanahu wa Ta’ala menyatakan tentang kehalalan bagi manusia untuk dapat berburu hewan laut sekaligus mengonsumsinya. Hal ini termasuk pula segala bentuk jenis makanan dari laut yang juga diperbolehkan untuk dikonsumsi selama kita menyukainya. Bahkan, bangkai dari jenis hewan laut seperti ikan juga diperbolehkan dikonsumsi oleh umat Islam. Tentu saja perizinan bagi umat Islam terkait konsumsi hewan laut ini tidak terlepas dari manfaatnya yang terbilang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.
Melansir Halodoc, hewan-hewan laut mengandung beragam nutrisi mulai dari protein, vitamin, mineral, dan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 sendiri diketahui sebagai nutrisi yang sangat spesial karena mampu memberikan dampak baik bagi kesehatan. Mereka yang memenuhi dengan baik nutrisi asam lemak omega-3 bagi tubuhnya dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit kardiovaskuler, seperti stroke, serangan jantung, dan juga aritmia jantung. Selain itu, asam lemak omega-3 juga dapat berperan untuk membantu terjaganya kesehatan tulang dan sendi seperti kekakuan sendi akibat athritis reumatoid.
Maka dari itu, hendaknya jangan ragu untuk memasukkan hewan-hewan laut sebagai salah aatu menu harian. Berbagai manfaat baik yang ditawarkannya melalui kandungan asam lemak omega-3 dipastikan mampu membantu terjaganya kesehatan tubuh kita. Selain memperbaiki fungsi jantung dan sendi, seafood yang diolah dengan benar juga dapat memberikan manfaat baik bagi kemampuan otak manusia melalui kadar asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexanoic (DHA). Fungsi ini semakin wajib terpenuhi oleh anak-anak yang juga masih dalam tahap perkembangan otak.