Memahami Metode Diversifikasi Pangan Guna Peroleh Keragaman Nutrisi
Makanan menjadi sumber nutrisi utama yang diperlukan tubuh kita. Bukan tanpa alasan, pasalnya beragam jenis bahan pangan yang tersedia di bumi ini menawarkan nutrisi sekaligus manfaat yang berbeda-beda. Gandum mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk mempertahankan energi. Sayur mayur dan buah-buahan memberikan ragam vitamin juga mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sementara, jenis daging-dagingan yang dihasilkan […]